Du möchtest dem Hamsterrad entkommen und wieder die Oberhand über deine Arbeit gewinnen? Lerne, dem treu zu bleiben, was für dich wirklich zählt und setze dir sinnvolle Ziele, die sich gut anfühlen. So lernst du, sowohl entspannt als auch produktiv zu sein und somit in den «Flow» zu kommen.

Zielgruppe

Für alle, die Stress reduzieren und ihre Produktivität steigern möchten.

Trainingsziel

Dein persönliches Arbeitssystem entwickeln, das sich gut anfühlt:

• Klar
• Fokussiert
• Sinnstiftend

Nutzen

• Reduktion von Stress
• Erhöhte Produktivität
• Fokus auf relevante Tätigkeiten

Inhaltsübersicht

• Entspannt produktiv arbeiten: der aktuelle Stand der Wissenschaft
• Anwendung praktischer Techniken für effizientes Arbeiten, ergänzt durch Prinzipien, die Freude und Positivität im Arbeitsumfeld fördern.
• Nutzung von Chat GPT für Produktivitätsgewinne.

Kursablauf

• 120-minütiger Workshop mit praktischen Übungen aus deinem Arbeitsumfeld.
• Optional: vorab 20-minütiger Online-Kurs (wird ca. zwei Wochen vor dem Training bereitgestellt)

Kursleitung

Hartmut Hübner